Meet the Contributor: Alyson S

voici notre vancouver : se la couler douce à kits

Kitsilano est le lieu de naissance de belles choses, lululemon par exemple (nous avons ouvert notre premier magasin ici en 1999). De son époque comme haut lieu des hippies dans les années 1960 jusqu’à sa métamorphose au quartier que nous aimons et connaissons aujourd’hui, cette collectivité composée de personnes actives qui ont l’environnement à cœur […]

5 tips for your first indoor cycling class

It’s true, very few workouts will kick your ass like an indoor cycling class. Never been? Expect high-intensity intervals, hill climbs, potential weight work and music that is sure to pump you up out of your saddle. With different kinds of studios popping up all over the globe (think SoulCycle or Spin classes), it’s essential […]