les formes populaires de yoga
- Ashtanga Yoga
- Anusara Yoga
- Bikrams: Hot Yoga
- Hatha Yoga
- Iyengar Yoga
- Kripalu Yoga
- Kundalini Yoga
- Power / Flow / Vinyasa Yoga
- Pre and Post-Natal Yoga
- Viniyoga
- Yin Yoga
Iyengar Yoga
L'iyengar yoga est un genre de hatha yoga qui a été développé par B.K.S. Iyengar et qui met l'accent sur la précision de l'alignement du corps pendant chaque posture. L'utilisation d'accessoires de soutien tels que des accessoires en bois, des ceintures ou des cordes sert à aider l'élève à atteindre la perfection dans toutes les postures. B.K.S. Iyengar est aujourd'hui l'un des plus vieux maîtres dans le domaine du yoga. Il a une très grande influence sur la façon dont on pratique le yoga partout dans le monde. Certains disent de l'iyengar yoga qu'il est le modèle de yoga « le plus juste en matière de pratique du pranayama », ce qui signifie qu'il permet à l'énergie du corps de circuler de la façon la plus équilibrée et la plus libre qui soit.
pour en savoir davantage...
tenue vestimentaire appropriée:
Un pantacourt peu ajusté et confortable et un débardeur.
Femmes: Faites l'essai de nos pantacourts peu ajustés ou déroulables et de nos pantacourts Tranquillité ou Jazz. Essayez-les avec n'importe lequel de nos débardeurs (p. ex. notre débardeur Allure).
Hommes: Faites l'essai de nos pantalons Sporto Jambes amples ou de nos pantalons Quick. Essayez-les avec un de nos hauts Tech peu ajustés.
La jalousie n’a généralement pas les effets souhaités.
