culture

fournir les composants aux personnes, pour une vie plus longue, plus saine et plus amusantes.

les formes populaires de yoga

Kripalu Yoga

Le kripalu yoga est un yoga en trois étapes qui a été conçu pour répondre aux besoins des élèves occidentaux. Au cours de la première étape, on met l'accent sur l'alignement du corps pendant les postures et sur la coordination de la respiration et des mouvements. De plus, les postures sont seulement de courte durée. Au cours de la seconde étape, on intègre la méditation à la pratique et l'on maintient chacune des postures pendant des périodes de temps prolongées. Au cours de la troisième étape, l'enchaînement de chaque posture devient spontanément une « méditation en action ». Nombreux sont les professeurs qui enseignent le kripalu yoga partout dans le monde et le Centre de santé et de yoga Kripalu, qui se trouve à Lenox dans l'État du Massachusetts, offre de nombreux ateliers ainsi que de nombreuses classes et retraites aux débutants comme aux élèves avancés.

Kripalu
pour en savoir davantage...

www.kripalu.org

tenue vestimentaire appropriée :

Un pantacourt ou un pantalon de yoga et un débardeur ou un tee-shirt à manches courtes.

Femmes: Faites l'essai de nos pantacourts peu ajustés ou déroulables et de nos pantacourts Tranquillité ou Jazz. Essayez-les avec n'importe lequel de nos débardeurs ou de nos tee-shirts.

Hommes: Faites l'essai de nos pantalons Sporto Jambes amples, de nos pantalons Âsana ou de nos pantacourts Posture. Essayez-les avec n'importe lequel de nos débardeurs, de nos hauts ou tee-shirts Tech.

Vous pourrez faire votre choix parmi le large éventail de vêtements amples ou bien ajustés que nous vous offrons, selon vos goûts et préférences.

début de la page

Écoutez attentivement et ensuite posez des questions opportunes.