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CrossFit CapOp
J'ai découvert le CrossFit en 2007 à la veille de mon déploiement en Afghanistan. Mon premier WoD fut une leçon d'humilité frappante et depuis ce temps mon approche d'entraînement et mes croyances ont été remises en questions.
La sagesse populaire sur la façon de s'entraîner et de s'alimenter sont à des lieux de la réalité et CrossFit nous permet de remettre en questions ces modèles jour après jour avec une approche qui s'harmonise avec la façon naturelle du corps de bouger. Je crois fortement à une approche unifié dans la santé selon un modèle basé sur la nutrition et hygiène de vie jumelé avec un entraînement CrossFit (varié) qui fait la promotion d'une capacité physique globale selon les 10 aptitudes physiques.
Tout et chacun peuvent reprendre leurs capacités et leurs santés en mains pour développer leur plein potentiel physique. Le plus grand travail ce passe entre les 2 oreilles. Une fois le mental sous contrôle, rien n'est plus hors d'atteinte!
